Na een lange periode was het eindelijk nog is tijd om aan een stratenloop deel te nemen. aangezien ik mij dit jaar meer focus op langere afstanden was de corrida van Aalst met zijn 12km een ideale waardemeter. Ik was dan ook benieuwd hoe ik het zou vanaf brengen. In een sterk bezette wedstrijd had ik meteen een strak tempo te pakken. De kopgroep liet ik voor wat het was , enkele lopers passeerden mij in de 1ste ronde maar echt druk maakte ik mij daar niet in. Integendeel , elke ronde haspelde ik iets sneller af waardoor ik de te snel gestarte lopers terug kon inhalen. In de laatste ronde van 4 dreef ik het tempo nog is op , het was genieten , gewoon helemaal alleen tempo lopen. Met een mooie eindtijd van 38' op 11,5km was er dan ook sprake van grote tevredenheid. Als ik dit omreken naar 12km kon ik ongeveer op 40' op 12km. Dat ik daar nu al in slaag geeft mij veel voldoening en motiveert mij ook om te blijven investeren in deze afstanden. Op mijn lauweren zal ik dan ook niet rusten , na de cross in Bornem volgende week plan ik dan ook een stevige trainingsweek.
|
AuteurSchrijf iets over uzelf. Maak u geen zorgen over toeters en bellen, een overzichtje volstaat. Archieven
December 2017
Categorieën |