Een paar maand na mijn sterke prestatie op de lange cross in Deinze liep ik dit weekend terug op het domein De Brielmeersen. Het was mijn eerste PK cross. Het parcours was identiek dus wist ik wat me te wachten stond. Terwijl de meesten kozen voor een afbouwweek trainde ik stevig door, het PK was dan ook geen hoofddoel voor mij. Ik hield dan ook rekening met een mindere dag! Bij de verkenning was alles door de vrieskou opgedroogd, alleen in de weide lag nog veel modder. Het was dan ook moeilijk om de juiste pinnen te steken. Ik had vooraan 15 en achteraan 12 gestoken maar op aanraden van bepaalde personen koos ik toch voor 12mm vooraan. Met 35 lopers vertrokken we als laatste aan de meer als 8km lange cross. Heel snel doken we de weide in , ik trok stevig door maar moest al even snel terug schakelen, de benen voelden vermoeid en ook in ronde 2 liepen de benen niet zoals ik het wou. In het lopende stuk naast de voetbalterreinen kwam ik even tot bezinning om bij het ingaan van ronde 3 mijn goede gevoel terug te vinden. Het begon nu te lopen. Ik kon wat plaatsen opschuiven en kreeg een omvangrijke groep van 6 lopers in het vizier. Ik probeerde mijn tempo nog wat op te drijven om de aansluiting te vinden. In de modderstroken waarin ik op mijn best ben kon ik niet echt doorduwen, ik moest veel corrigeren en dacht terug aan mijn wissel van de pinnen. Ondertussen ging al de bel voor de laatste ronde, het groepje viel uit elkaar waardoor ik nog 1 plaats kon opschuiven. In de laatste 500m kon ik zelfs nog aansluiten bij een volgende loper maar nog opschuiven zat er niet meer in. Moegestreden kwam ik als 24ste over de streep. Ik was zeker op niveau maar had niet die extra punch om nog meer op te schuiven. Via een korte cross in Lokeren volgende week hoop ik helemaal klaar te zijn voor de cross in Lebbeke op 1 maart.
Na mijn snelle 6km in Aalst trok ik dit weekend naar Bornem voor de zoveelste lange cross. Ik had even wat tijd nodig om te recupereren en door de zware weersomstandigheden had ik niet echt een goed gevoel op training. Maar zodra het weekend naderde en een goeie nachtrust was ik klaar voor een modderige cross. Aan zelfvertrouwen geen gebrek zeker na de verkenning van het parcours. Veel modder en een mooie zandheuvel. De startlijn was breed genoeg waardoor ik na een goede start redelijk vooraan terecht kwam. In de eerste ronde was het nog wat zoeken naar de ideale looplijnen, als die al bestonden. Bij het ingaan van ronde 2 ging ik bewust iets trager lopen, niet omdat ik niet meer kon maar meer uit voorzorg voor wat nog kwam. En die iets "tragere" ronde deed mij deugd waardoor ik bij ingaan van ronde 3 de gas opendraaide. Nu was het volle gas tot het einde en stelselmatig begon ik lopers in te halen. Van de toeschouwers kreeg ik te horen dat ik in de top twintig liep! Met nog 2 ronden voor de boeg kreeg ik een groep van 4 lopers in het vizier,ik probeerde alles om de aansluiting te maken maar helaas lukte dit niet. Ik kon wel nog 1 plaats opschuiven en eindigde zo op een mooie 19de plaats. Ik blijf wel bescheiden over deze prestatie. Ik moet nog alles bewijzen maar ben op de goede weg. Volgend weekend neem ik niet deel aan een wedstrijd. Even rustig door trainen en de batterijen weer opladen. Binnen 2 weken mag je mij verwachten op het PK cross in Deinze. Ik start weer met 1 doel, sterker en sneller worden om ze deze zomer mooie tijden te lopen. Tot dan!
Januari is nog geen 2 weken ver en ik had dit weekend mijn 2de wedstrijd van het nieuwe jaar. Ik koos net als vorig jaar voor de 6km in Aalst. Na mijn sterke korte cross in Grimbergen wou ik de goeie lijn doortrekken. Wat wil zeggen dat een tijd onder de 20' een must was en eventueel meespelen voor de podiumplaatsen, vorig jaar was ik negende, zou een leuk extraatje zijn. Na een stevige opwarming voelde ik mij zeer goed wat illustreerde in een kopstart samen met ploeggenoot Glen. Na een 200m was er een 1ste scherpe bocht naar rechts waarna het veel keren en draaien was in de smalle straatjes. Daar besloot ik om te versnellen, Glen liet het gat vallen en ik nam enkele meters. Er was nu geen weg terug dus trok ik stevig door. Achter mij zag ik dat de latere winnaar en een onbekende voor mij de achtervolgers op sleeptouw nam. Na iets meer als 1km kwam het groepje van 5 dan ook aansluiten. Achteraf pas heb ik gezien dat ik mijn 1ste km in 3'05" had gelopen. Het was dan ook vraag wat ik nog in mijn mars had. Ik moest wel even bekomen maar bleef mooi in het groepje lopen. Bij het ingaan van ronde 2 brak alles echter open, nu was het ieder voor zich. De strijd was hard en we liepen allemaal op enkele seconde van elkaar. Met het einde in zicht was het podium onbereikbaar geworden waardoor ik niet meer verder aandrong en gewoon mijn tempo hoog hield. Ik kwam dan ook als zesde over de finish met een tijd van 19'35". Toch wel een 30" beter als vorig jaar. Spijt van mijn snelle start heb ik niet, ik werk niet met "wat als", ik kijk in de toekomst. Als ik zo een snelle km kan lopen opent dat perspectieven voor later. Ik was bij doorkomst op 3km en 5km dan ook sneller als mijn beste tijden op de piste! Het wordt dus leuk deze zomer. Van de snelle straat gaan we terug over naar de modder in Bornem. Weer een trainingswedstrijd met de bedoeling sterker en vinniger te worden. We zien wel wat het wordt.
Veel tijd om nieuwjaar te vieren was er niet! In het eerste weekend van 2015 stond er immers de cross in Grimbergen geprogrammeerd. Ik koos voor de eerste keer voor de korte cross, helemaal in functie van mijn 6km in Aalst volgende week. Na een paar pittige trainingen was ik er helemaal klaar voor. Bij de verkenning van het parcours was ik dan ook blij om veel modder te zien, vooral in de boszone, die lichtjes bergop liep, kon het verschil gemaakt worden. Bij de start liet ik het duw en trekwerk voor wat het was. Na een 300m liepen we het bos in en dat was voor mij het sein om de gas open te draaien. Ik schoof geleidelijk op en voelde veel kracht in de benen. Het 2de deel van het parcours liepen we op een sintelpiste, ideaal om de snelheid nog is op te drijven, wat me dan ook aardig lukte. Ik kreeg zelfs een groepje in het vizier waar ze aan het strijden waren voor de podiumplaatsen. In ronde 2 bleef ik gewoon een hoog tempo aanhouden maar echt aansluiten zat er niet in. Ik eindigde mooi op een 10de plaats en was zeer tevreden. Niet alleen op mijn plaats maar vooral over mijn wedstrijd. Alles viel mooi in zijn plooi en ik kon mijn tempo aanhouden tot op het einde. Ik kan met een goed gevoel richting Aalst kijken ,al moet de wedstrijd toch altijd gelopen worden. Hopelijk kan ik volgende week met hetzelfde goed gevoel afsluiten als nu.
Het jaar 2014 zit erop dus is het tijd om terug te blikken op mijn 2de volledige loopjaar. Een jaar waarin ik grote stappen heb gezet. In de stratenlopen kon ik steeds mijn mannetje staan en meestrijden voor dichte ereplaatsen. Zo flirtte ik in Aalst met de 20' grens op 6km, in Antwerpen eindigde ik net buiten de top honderd en in Merchtem schuif ik elk jaar enkele plaatsen op. In de zomer begon ik aan mijn eerste pistewedstrijden, eerst wat onwennig maar eens de wedstrijd was begonnen kon ik de tijden die ik vooraf wou lopen steeds waarmaken. Ik liep zelfs een 1500m waarin ik heel diep in het rood ging. Dan lag de 10000m op de piste mij beter. Ik liep heel soepel en had geen enkel probleem met de 25 ronden die moesten worden afgelegd. En niet te vergeten, op de halve marathon liep ik helemaal alleen naar een tijd net boven 1u18' zonder specifieke training. Na een kleine rustperiode begon ik dan aan mijn eerste crossen. Hoe zwaarder die erbij lagen hoe meer ik mij kon uitleven. Maar ondertussen knaagde het toch een beetje dat ik in 2014 niet 1 keer winnend een wedstrijd kon afsluiten. Maar in de laatste wedstrijd van dit jaar, een 6km in Stekene, kon ik winnen door van start tot finish de leiding te nemen. Toen ik de finish naderde kreeg ik kippenvel en was de ontlading groot. Al mijn harde werk werd beloond, de vele lange en zware trainingen, de eindeloze stabilisatie en krachtoefeningen enz... Mijn kilometers heb ik dan ook opgedreven tot een gemiddelde van 100km per week. Voor 2015 zal ik niet op mijn lauweren rusten, stap voor stap zal ik proberen te verbeteren. Als laatste zou ik iedereen willen bedanken, hoe groot of klein het aandeel ook is!
|