Naar goede gewoonte maak in juist voor het crossseizoen een balans op van mijn zomerseizoen. En ik kan daar alleen maar positief over zijn. Ik kon op al mijn afstanden (van 1500m tot 10000m) mijn PR verbeteren. Vooral op de 5000m en 10000m zette ik met 16'18" en 34'26" twee sterke tijden neer. Tussendoor liep ik naar een 10de plaats in "mijn" Merchtem. En zoals elk jaar liep ik op het einde nog een halve marathon in Buggenhout. Via Meldert (10km), Malderen (15km) en Londerzeel (21km) was ik helemaal klaar voor de perfecte wedstrijd. En met een 3de plaats en een tijd van 1u14' sluit ik in schoonheid af. Ik kan dus alleen maar dik tevreden zijn, al die lange en zware trainingen hebben zijn vruchten afgeworpen. Mijn tempo's op training zijn sneller en wat vooral belangrijk is dat mijn volume enorm is toegenomen. En dit allemaal kan ik nu meenemen naar het winterseizoen.
De laatste wedstrijd van deze zomer vond plaats in Buggenhout. 21km langs en door in Buggenhout bos, het parcours had geen geheimen voor mij. Na mijn 1u15' van vorige week keek ik vol vertrouwen uit naar deze wedstrijd. Zou ik mijn tijd nog is kunnen verbeteren? Ik herstelde goed en tot woensdag trainde ik nog stevig door, al was het nooit aan 100%. De wedstrijd startte om 10u30 wat voor mij een extra troef was omdat ik nu éénmaal beter loop in de ochtend. Vroeg opstaan, goed ontbijten, klaar maken en vertrekken, zalig vind ik dat! Het was een frisse maar zalige ochtend, de opwarming voelde goed aan, ik was er helemaal klaar voor. Net zoals in Malderen startte ik stevig en zo was ik meteen mee met de koplopers. 1 loper liep wel onmiddellijk weg maar daarachter namen ik en Evert Feyaerts het commando. Na een 1ste snelle km hadden we een kleine voorsprong op een achtervolgende groep. Op km 2 versnelde Evert, ik deed geen moeite om te volgen en bleef hetzelfde tempo lopen. Aangezien ik op plaats drie liep nam ik geen risico om plaatsen te verliezen. Het gingen dus weer een 17 tal eenzame kilometers worden. Tot km 10 bleef ik het tempo hoog houden om mijn 3de plaats veilig te stellen. Zo had ik halverwege een voorsprong van 300m op clubgenoot Ben, hij liep een erg mooie wedstrijd. Ikzelf recupereerde even en liet de hartslag een paar tellen zakken. Van paniek was geen sprake omdat er even later een hellende strook van bijna 800m aankwam met de wind vol op kop. Een kolfje naar mijn hand dus trok ik stevig door, met als gevolg dat de kloof groter werd en ik op 5km van het einde al vrij zeker was van de derde plaats. Deze gerustellende gedachte gaf mij een bevrijdende gevoel. Zo kon ik heel ontspannen de laatste stukken richting finish afleggen. De laatste km kon ik zelfs nog versnellen en met een nieuwe PR van 1u14'31" eindig ik mijn seizoen in schoonheid. De daarbijhorende derde plaats is een mooie kers op de taart!
|