Het piste seizoen liep op zijn einde, na mijn 3000m op Lebbeke nam ik even wat gas terug. Een iets rustigere week en een weekendje uitwaaien aan zee gaven mij de kracht om mij te gaan voorbereiden op de halve marathon eind september in Buggenhout. Deze week stond in het teken van veel kilometers en lange tempo's om zo voor een zo groot mogelijke basisuithouding te zorgen. Met het weekend nog voor de boeg stond de teller al op 120km. Ik dacht eerst nog door te trainen maar een wedstrijd in Meldert, waar ik 2 jaar geleden als is 4de werd, deed mij van gedacht veranderen. Al nam ik deze wedstrijd op als een trainingswedstrijd, niets hoefde maar alles mocht. Het parcours in Meldert was licht aangepast en liep voor een klein deel door cravaalbos. Net voor de start zorgde een hevige regenbui voor perfecte looptemperaturen. Ik startte voor 1 keer rustig en liet mij meedrijven met een omvangrijke groep. Maar toen een kleine kopgroep werd gevormd, met ook een paar lopers van de 5km, was ik attent en sloot ik aan. Marc V.D. Hoeven van Aalst probeerde een paar keer weg te geraken met een stevige versnelling maar tot drie maal toe kwam ik terug aansluiten. Normaal probeer ik steeds mijn tempo te lopen maar dit was de ideale wedstrijd om iets te proberen en zo mijn "comfort"zone te verlaten. Bij de zoveelste versnelling moest ik wel passen en liet hem lopen. Ondertussen kreeg ik uit de achtergrond gezelschap en met twee probeerden we de kloof terug te dichten. Ik voelde dat ik al wat energie had verbruikt en had snel door dat winst er niet meer inzat. Achter mij was alles veilig dus drong ik zelfs voor de 2de plaats niet meer aan. De laatste km dacht ik al aan de recuperatie om zo als derde de finish te bereiken. En met een tijd van 35' ben ik best wel tevreden, niet ver boven mijn PR op de piste en dit in moeilijke omstandigheden. En de daarbij horende podiumplaats is dan ook nog is leuk meegenomen. Een leuk begin van mijn voorbereiding. Morgen kan je mij vinden in Puurs voor de fortloop. Grts
|