Van een vlakke halve marathon in Den Haag naar een heuvelachtige in het mooie Essene. De volgorde zou beter omgekeerd zijn maar na mijn knalprestatie in Den Haag kan mijn voorjaar al niet meer stuk. Op training voelde ik wel dat die halve marathon heel veel van mijn lichaam had gevraagd. Toch wou ik er deze wedstrijd nog bijnemen , altijd leuk om is zonder stress en relaxt aan de start te staan. Naargelang de wedstrijdomstandigheden was een podiumplaats een mooi toetje na een prachtige maand maart. We vertrokken in perfecte omstandigheden samen met de lopers van de 14km. Ik hield positie vooraan maar liet de lopers van de kortere afstand het kopwerk doen. Na een 2 tal kilometer viel de kopgroep uit elkaar met 2 concurrenten die meegingen met de koplopers. Er restte mij nog tijd en kilometers genoeg dus hield ik mij afzijdig en bleef gewoon tempo lopen. Op het einde van de 1ste van 3 ronden en op de steilste beklimming kon ik Ruud De Rybel terug inhalen en meteen achterlaten. Hij had zich duidelijk misrekend op de zwaarte van dit parcours. Ondertussen was de latere winnaar van de 21km al gaan vliegen waardoor ik resoluut op die 2de plaats mikte. Daarvoor hoefde ik niet teveel energie meer te verspillen en nog twee ronden goed doseren. het werd dus niet mijn 1ste overwinning van het jaar maar na Bart Verschoren als 2de eindigen is zeker geen schande. Nu even terugschakelen en het hoofd leeg maken om dan plaats te maken voor nieuwe plannen.
Om de tijd te lopen die ik vooropstelde moest er uitgeweken worden naar onze noorderburen waar heel veel mooi volk aan de start stond van de halve marathon. Door mijn eindtijd op het BK vorig jaar kreeg ik dan ook nog wat privileges zeg maar. Naast de gratis deelname kon ik mij afzonderen in een warme tent waar fruit en drank voor de lopers klaar stonden. Na een goeie opwarming werden we een tiental minuten voor de start begeleid naar het startvak terwijl "de massa" achter ons daar waarschijnlijk al een tijdje stonden. Na een stevige regenbui klaarde de lucht open en kon er in ideale omstandigheden gelopen worden. Na een zoekende 1ste km kwam ik snel in een Belgisch getint groepje terecht. Daar werd met 3'22" - 3'24" een voor mij ideaal tempo gelopen. ik probeerde dan ook zo zuinig mogelijk te volgen. Na een 12 tal kilometer volgde ik mijn gevoel en liet ik de groep lopen. Mijn tempo zakte een paar seconden gedurende een paar kilometer. Aan kilometer paal 15 kwamen we op een mooie promenade naast het water. In de groep voor mij werden een paar lopers gelost en die mikpunten zorgden ervoor dat ik mijn tempo terug kon verhogen. Dit tempo zou dan ook niet meer zakken tot aan de finish. De vele toeschouwers langs de kant die mijn naam riepen zorgden voor de rest. Met een eindtijd van 1u12'37" haalde ik alles eruit wat erin zat. Het was lang geleden dat ik nog zo uitgeput een wedstrijd beëindigde. Die 4km uitlopen was dan ook meer op euforie dan nog kunnen. Mijn voorjaar is nu al geslaagd , even genieten van deze prestatie en dan een mooie planning maken voor de zomer. De maand maart sluit ik nog af met een halve marathon in Essene. Na een niet alleen fysiek maar ook mentaal zware wedstrijd zou ik in Essene graag "genieten" van de wedstrijd.
De crossen lopen op hun einde en maart is traditioneel de maand waarin de stratenlopen hun intrede doen. In Oostende-Brugge zijn ze zo aan hun 25ste editie en spijtig genoeg laatste editie toe. Ondanks dat er elk jaar heel wat goede lopers de weg naar de kuststad vonden besloot de organisatie er een punt achter te zetten. Deze laatste editie wou ik dan ook niet missen en het was de ideale voorbereiding op mijn halve marathon in Den Haag. 16km rechtdoor , zo heb ik de wedstrijden het liefst. De stevige trainingsweken in februari verliepen vlot zodat er mocht gehoopt worden op een tijd rond de 55'. Nog een derde pluspunt is het vroege startuur (11u) van deze wedstrijd , 6u opstaan , ontbijten en vertrekken naar de wedstrijd om dan na een toch zware koudegolf deze week vast te stellen dat niet teveel wind en een aangename 10 graden op het menu stonden. Over de wedstrijd zelf valt in feite niet zoveel te vertellen. Na een logische snelle 1ste km viel ik op mijn tempo van 3'25" per km. En daar week ik bijna niet meer van af. Elk jaar zijn er dan ook lopers die te overmoedig startten of het mentaal lastig krijgen met de zijwind rechts vooraan. Met een mooi groepje begonnen we zo steeds lopers in te halen. Na 55'24' en een 33ste plaats zat mijn laatste Oostende-Brugge erop. Natuurlijk had een tijd onder de 55' mooier geweest maar na wat rekenwerk zou er in Den Haag een eindtijd tussen 1u12' en 1u13' zeker inzitten. Volgend jaar zullen we voor begin maart op zoek moeten naar een andere mooie wedstrijd. Nu op naar halve marathon Den Haag.
|
AuteurSchrijf iets over uzelf. Maak u geen zorgen over toeters en bellen, een overzichtje volstaat. Archieven
December 2018
Categorieën |