Na een zware trainingsweek en lange cross in Deinze koos ik deze week voor kortere duurlopen en korte versnellingen. Op zondag liep ik namelijk een korte cross in Lokeren. Vooral uit mijn intervaltraining van 20x200m was duidelijk dat ik klaar was voor een snelle wedstrijd. In Lokeren kreeg ik een mooi en gevarieerd parcours voorgeschoteld. Veel keren en draaien, lange en korte hellingen en een zandstrook. Alleen de modder was in mindere mate aanwezig. Na verkenning van het parcours stak ik 12mm vooraan en 9mm achteraan. Ditmaal bleef ik bij mijn 1ste gedacht. Met veel zelfvertrouwen startte ik in tegenstelling tot mijn korte cross in Grimbergen wel stevig. Na de 1ste bocht probeerde ik op het enige rechte stuk zoveel mogelijk op te schuiven. Ik moest hiervoor wel al een serieuze inspanning leveren. Maar het zorgde er wel voor dat ik in de heuvelzone iets "rustiger" kon aanvatten. In de laatste km had ik zo nog een versnelling in de benen. Ik kon nog wat plaatsen opschuiven, door de vele aanmoedigingen van supporters en ploeggenoten bleef ik druk zetten op lopers voor mij. Zo eindigde ik op een mooie 14de plaats, niet ver achter enkele sterke atleten. Al moest ik wel even bekomen, ik was heel diep geweest. Het was de juiste keuze om de korte cross te lopen. Ik voel dat ik deze korte cross nodig had met het oog op Lebbeke. De komende 2 weken loop ik bewust geen wedstrijd, eens goed doortrainen en uitrusten zullen mij hopelijk helpen aan een goed resultaat op de lange cross in Lebbeke!
|