Ondanks mijn PR in Ninove een paar weken geleden deed ik toch nog een 2de poging om nog iets dichter bij die magische grens van 16' te geraken. In Merksem kreeg ik daarvoor de ideale gelegenheid , ideale omstandigheden , redelijk wat lopers van mijn niveau en mocht het mislukken was dit nog een ideale training voor het BK in Lokeren. Net als in Ninove vertrok reeks 2 rond half twaalf onder ideale omstandigheden. Na een 1ste deftige kilometer en veel goede moed voelde ik de bui al hangen. De benen gaven niet de kracht die nodig was om mijn rondetijden van 1'17"-1'18" te blijven lopen. Al halverwege was ik realistisch genoeg om te beseffen dat het niet voor vandaag zou zijn en aangezien uitstappen niet in mijn aard ligt maakte ik zoals vooraf gezegd een goeie training van om zo te eindigen in 16'31". Geen denderende prestatie maar ik bekijk het positief , dit houdt me met de voetjes op de grond. De verwachtingen lagen misschien iets te hoog. Nu op naar het BK waar ik vooral een egale wedstrijd wil lopen en mijn gemiddelde per km onder de 3'30" wil houden. Ik gun mijzelf dan ook een extra rustdag om mijn lichaam de kans te geven te herstellen van deze 5000m.
|
AuteurSchrijf iets over uzelf. Maak u geen zorgen over toeters en bellen, een overzichtje volstaat. Archieven
December 2017
Categorieën |