Voor de 2de maal op rij trok ik naar de piste in Ninove. Ditmaal liep ik een 3000m tijdens een avondmeeting. Deze meeting viel wel op dinsdag maar was ideaal als voorbereiding om mijn 5000m in Lebbeke op zaterdag. Na mijn 9'36" in Oordegem wou ik nu graag 9'30" lopen. Enkele trainingen wezen uit dat dit mogelijk was. Rondjes van ongeveer 1'15" en per km 3'10" lopen was de opdracht. Ik startte sterk en zat al snel aan de binnenkant en goed vooraan. De groep splitste snel in twee en net als bij mijn 1500m hing ik nu ook aan de staart van groep 1. Na 1 ronde in 1'10", tempo van 1500, besloot ik te lossen en mijn eigen tempo te lopen. Het zouden 6 eenzame ronden worden maar na het vinden van het ideale tempo liep ik heel egale ronden en had ik daar niet echt last van. Na 1km kwam ik door in 3'04" en na 2km in 6'14", ideaal op schema. Ondanks het late uur en snelle openingsronde bleef de vermoeidheid uit zodat ik er nog een snelle laatste ronde van kon maken. Toen ik aan de laatste 200m begon zag ik op de klok dat een tijd onder de 9'30" er zelfs in zat. met nog een laatste versnelling kwam ik dan ook binnen in 9'29", opdracht meer als volbracht. Net als bij mijn 1500m loop ik nu al de tijd die ik dit jaar wou lopen.
Nu goed recupereren en hopen op supercompensatie in Lebbeke. Als laatste bedankt ik Jan Braem nog om mij te vergezellen, het is een grote hulp om iemand te hebben die je tijden doorgeeft. Tot in Lebbeke
Nu goed recupereren en hopen op supercompensatie in Lebbeke. Als laatste bedankt ik Jan Braem nog om mij te vergezellen, het is een grote hulp om iemand te hebben die je tijden doorgeeft. Tot in Lebbeke