Net voor mijn 2de deel van de pistewedstrijden eraan komt besloot ik tussen de zware trainingen door deel te nemen aan een wedstrijd in Relegem. Het was de 1ste wedstrijd van een criterium met verder nog Kobbegem en Mollem. Het leek me dan ook leuk om deel te nemen aan alledrie deze wedstrijden. Om te beginnen dus Relegem, ik had redelijk wat klimwerk verwacht maar blijkbaar bestond de omloop voor een groot deel uit zeg maar veldbaantjes. Samen met Glen(5km) en Bert Vermanderen(10km) nam ik de wedstrijd in handen. We werkten goed samen en bouwden we een mooie voorsprong op. Op het einde van ronde 1 lagen de posities zelfs al vast. Er kon voor de rest van de wedstrijd dus ontspannen gelopen worden. Al maakte de stevige wind en hevige regenval het niet gemakkelijk om vlot te lopen in de ondertussen modderige baantjes. Ik maakte er een goeie training van en genoot van mijn 1ste winst van 2016. Ook al is het een kleine jogging en is de conditie super toch is dit nog een extra boost voor het zelfvertrouwen. Met nog een extra training op zondag kan ik terugblikken op een geslaagd weekend. Nu is het uitkijken of ik mijn PR nog kan verbeteren op 3000m begin juli in Ertvelde. Een 5000m zal er door allerlei omstandigheden niet meer inzitten deze zomer.
Elk jaar organiseert de joggingclub van Ganshoren een wedstrijd in Laarbeek(Jette) bos. Een bos waar ik elke wortel en steen weet liggen, en door de hoogteverschillen een perfecte plaats voor zware trainingen. Na 2 keer een 5de plaats wou ik dit jaar zeker op het podium staan. De zware regenval van de afgelopen dagen zorgde er voor dat de 1ste afdaling na 1km er gevaarlijk bijlag. Het plan was om de 1ste hellende kilometer zo goed mogelijk vooraan te zitten. Na een snelle opener van de latere winnaar begon ik als 2de aan de afdaling. Ik had niemand voor mij en kon zo mijn eigen spoor kiezen. Alles verliep perfect toen opeens mijn linkervoet wegschoof , voor ik het goed en wel wist lag ik op de grond en zag dat drie lopers mij voorbij liepen. Even dacht ik aan opgeven maar even snel sloeg de gedachte om en ging ik weer op pad. Ik wou geen tijd meer verliezen en ging voluit in de achtervolging. Net voor de zware passage in het bos maakte ik weer de aansluiting. Met twee zware beklimmingen voor de boeg dacht ik mijn beste pijlen te hebben opgebruikt maar niks was minder waar. Terwijl de anderen precies stil stonden ging ik op kracht naar boven en bouwde een mooie voorsprong uit. In de daaropvolgende afdaling kwam mijn 2de plaats nog even in gevaar maar op de volgende beklimming en de bochtrijke laatste km gaf ik nog is alles wat er nog in de tank zat. Opdracht volbracht met een mooie 2de plaats na een mooie remonte. Aan vertrouwen dus voorlopig geen gebrek. Aangezien er volgend weekend geen wedstrijd op het menu dus ga ik stevig doortrainen. Mijn eerstvolgende wedstrijd wordt de 1ste wedstrijd van het criterium Relegem-Kobbegem-Mollem.
Zoals in vorig verslag vermeld stond ik een 12 tal uur later aan de start van de vredesboomjogging in Lebbeke. I.p.v een lange duurtraining koos ik voor een wedstrijd met de langste afstand (11,5km). Het was wel afwachten hoe de benen reageerden dus wou ik de wedstrijd bekijken en afwachtend lopen. De start was zoals ik verwacht had moeilijk, ik moest de kopgroep zelfs laten lopen maar Glen nam mij mee en zorgde voor de aansluiting na een 2 tal km. Ondertussen was de latere winnaar van de 11,5km al alleen op pad. Samen met nog twee andere lopers zetten we de achtervolging in. Ikzelf verrichtte wel niet al te veel kopwerk en hield me zo gedeisd mogelijk. Bij het ingaan van de laatste van drie ronden kwam er een versnelling die ik meteen beantwoorde. Daarop besliste ik om onmiddellijk zelf te versnellen. Ik zorgde voor een kleine kloof maar versnelde nog is zodat ze niet de kans kregen om terug aan te sluiten. Het tempo bleef nu hoog met als gevolg dat ik zelf de koploper zag lopen en in de laatste 500m zo dicht kwam dat hij nog een versnelling moest plaatsen om te winnen. Het verschil aan de finish was maar 2 luttele seconden. Ik zou teleurgesteld kunnen zijn maar deze 2de plaats in een toch deftige tijd van 40' zijn voor mij voldoende, zeker na mijn wedstrijd van deze nacht. Nu even recupereren van dit toch wel zwaar weekend. De volgende weken laat ik de piste even voor wat het was. Zo loop ik volgende zondag een wedstrijd in mijn favoriete bos , Laarbeek bos te Jette. Puur voor de fun al zal ik een podiumplaats zeker niet laten liggen.
Sneller als verwacht liep ik een 5000m op de piste. Met de Ifam in Oordegem koos ik voor sterk bezette meeting. Enig "nadeel" zoals in Ninove is het late uur waarin deze 5000m moest gelopen werden. Het werd uiteindelijk 1u 's nachts eer ik de wedstrijdschoenen kon aandoen. Maar elk nadeel heeft zijn voordeel , het was windstil en de temperatuur was ideaal. Ik startte in de 3de en laatste reeks en hoopte mijn scherpe PR van 16'18" te benaderen. Om nu al beter te doen moest echt alles meezitten. Daar waar ik dacht met een mooi groepje te kunnen lopen kwam ik bedrogen uit. Ze liepen in deze reeks voor 16' of sneller. Ik was dus verplicht om te lossen en liep een dikke 10 ronden helemaal alleen. Op straat zou ik mij daar niks van aantrekken maar hier vliegen de seconden voorbij. De 1ste en 2de km kon ik nog op schema lopen maar dan kwam het verval. Bij het ingaan van de laatste km ging ik niet mee voluit om zo toch vrij " rustig" binnen te komen in 16'32". Zoals vooraf gezegd moet alles meezitten om mijn PR te verbreken. Maar er komen nog kansen dus niet getreurd. Tijdens de nachtelijke uitlooptraining besliste ik om diezelfde zondag een wedstrijd in Lebbeke mee te pikken. Zo kon ik de lichte teleurstelling direct van mij aflopen.
|
Nieuws 2016Archief
December 2016
Categorieën |