Er was de laatste weken geen ontkomen meer aan , steeds werd ik aangesproken over de corrida en kwamen de vragen , hoe is het met de conditie en wat zijn je verwachtingen. Ik antwoordde steeds dat ik gewoon beter wou doen als vorig jaar en als ik er dan toch nen tijd wou opplakken hoopte ik tussen de 41' en 42' te lopen. Na enkele warme dagen had ik dan toch het geluk aan mijn zijde , het begon zowaar te regenen tijdens de wedstrijd. De start was vrij rustig en er ontstond een grote kopgroep waarin AC Lebbeke met Glen, Niels , Tommy , Ben en ik talrijk aanwezig was. Ik bleef attent mee vooraan en hoopte dat er zolang mogelijk werd gewacht om te versnellen. Na de inloopronde ging het tempo toch wat omhoog, ik reageerde op een paar speldenprikken maar net op het moment dat ik het niet verwachtte, nl bij de bevoorrading , kwam er een eerste serieuze versnelling. Ik moest samen met Sander Van Scheurbeeck enkele meters prijsgeven. We probeerden samen de kloof te dichten , Sander slaagde er in maar ik spijtig genoeg nie waardoor ik tussen 2 groepen kwam te lopen. Ik vloekte dat ik mij zo in luren liet leggen en onrechtstreeks liet ik mijn tempo tijdens ronde 3 zakken. Ik wou niet nog meer plaatsen verliezen dus maakte ik de klik en vond terug een stevig tempo voor een laatste snelle ronde. Uit de achtergrond kwamen ze niet meer terug en in de laatste 2km kon ik zelfs nog een plaats opschuiven. Tussen alle gedubbelden dook plots Brent De Wachter op. Net als op het BK in Lokeren kon ik hem op het einde voorbijsteken naar plaats 9. Met een tijd van 42' doe ik beter als vorig jaar maar 100% tevreden ben ik niet. Er zat zoveel meer in , zeker qua tijd. Een beetje teleurgesteld ontving ik de vele felicitaties van de talrijk opgekomen fans die ik langs deze weg nog is extra wil bedanken. Ik weet nu al dat mij volgend jaar meer zal focussen op 10km en meer. Dit jaar heb ik naar mijn gevoel iets te lang op de piste gelopen met focus op 5000m , goed voor mijn snelheid maar op een wedstrijd als vandaag zijn er nog meerdere factoren die bepalen hoe goed je wel bent. Daarom kijk ik wel uit naar volgende maand met een halve marathon in Buggenhout. Via lange trainingen en gerichte wedstrijden hoop ik daar mijn mooie prestatie van vorig jaar te herhalen.
Een paar dagen na mijn 500m stond ik aan de start van het BK 10km in Lokeren. Zo goed als alle toppers stonden er aan de start. Ik rekende op een toptijd maar het parcours met de vele bochten, veel keren en draaien , de warmte en mijn 5000m die nog een beetje in mijn benen sluimerde zorgden ervoor dat die er zeker niet inzat. De start was chaotisch met veel dus en trekwerk en valpartijen als gevolg. Ikzelf was dan ook nog is te snel gestart , tempo van mijn 5000m , waardoor ik na enkele kilometers mijn tempo moest laten zakken en dan ook een aantal plaatsen verloor. Ik dacht dat mijn wedstrijd erop zat maar halfweg kreeg ik na een verfrissing ineens het goede tempo te pakken. De plaatsen die ik verloor nam ik allemaal terug en via een laatste versnelling kon ik op het rondje op de piste nog enkele plaatsen opschuiven. Zoals vooraf gezegd loop ik geen toptijd maar ik ben wel tevreden over mijn tweede wedstrijdhelft. Laat dit een goede les zijn voor Merchtem. Daar zal ik vooral slimmer moeten lopen om nog beter te doen als vorig jaar. Aan steun van de supporters zal het daar alleszins niet aan liggen.
Mijn 1ste wedstrijd in de belangrijke maand augustus was een 5000m in Sint-Niklaas. Deze afstand wou ik deze zomer zeker nog is gelopen hebben en niet alleen omdat ik mijn PR van 16'18" nog wou verbeteren maar vooral omdat deze afstand een ideale voorbereiding was op de afstanden die ik binnenkort nog loop. Na een relatief rustige week rekende ik op een super dag. Het weer dacht er volledig anders over, het regende al de volledige dag en de wind liet zich niet onbetuigd. En toen ik zag dat er nog maar 5 lopers waren ingeschreven vreesde ik voor een eenzame wedstrijd. Maar op het laatste moment schreven de mannen van waasland zich in en zij liepen voor 16'. Ik had maar 1 optie, zolang mogelijk volgen en de schade op het einde beperken. De wedstrijd liep volgens plan en ik kon goed volgen tot halfweg de wedstrijd. Dan besloot ik de rol te lossen en mijn tempo 2" per ronde lager te leggen. Het bleef stevig regenen en ik moest een paar keer mijn ogen droog wrijven maar met een laatste snelle ronde kon ik mijn PR verbeteren naar 16'16". De ontlading was groot want ik had eerlijk gezegd niet verwacht om nog is sneller te lopen. Opdracht volbracht en op naar het BK in Lokeren een paar dagen later.
|
Nieuws 2016Archief
December 2016
Categorieën |