Elk jaar organiseert AC Lebbeke een oefencross om het crossseizoen op gang te schieten. Een eerste test om de benen is te testen. Na een korte rustperiode was ik net bezig met mijn volumes op te krikken variërend met korte tempo trainingen. Het droge weer zorgde ervoor dat de omloop er kurkdroog bij lag. Ikzelf kijk vooral uit naar naar slechter weer en de daarbijhorende modderige crossen. De spikes werden dus voor het eerst aangebonden en terwijl er snel gestart werd bekeek ik alles vanop afstand. Na 1 volledige ronde van 4 schoof ik stelselmatig op zonder echt in het rood te gaan. Ik werd beter met de kilometer en toen ik iets over halfweg ook nog is de derde plaats van Ben in het vizier kreeg begon ik echt te pushen waardoor ik nog voor het einde van de laatste ronde de aansluiting kon maken. Ook Tommy was geruisloos meegeschoven waardoor er een mooie strijd tussen mij en de 2 masters ontstond voor plaats 3. Op 300m van de finish was er een cruciale zone in de zandbak. Het was dus een kwestie van als eerste deze zone aan te vatten. Ook Tommy was van die gedachte en hij plaatste een tussen versnelling , eentje die ik meteen beantwoorde om terug naar de kop op te schuiven. Zo kwam ik dus als 1ste aan in de zandbak en ik liet het tempo volledig zakken om dan in volle vaart de sprint in te zetten naar de finish. Tommy kon mij niet meer remonteren waardoor ik beslag legde op een onverhoopte en mooie derde plaats na Dries en Niels. Mijn lactaattest bewees dat ik ten opzichte van vorig jaar weer een stap voorruit heb gezet. Natuurlijk kijk ik dus uit naar de zwaardere crossen maar eerst ga ik nog is proberen om een toptijd neer te zetten op de halve marathon in Berlare. Daarom loop ik nu volgende zondag een halve marathon in Malderen al voorbereiding. Daar zal al veel duidelijk worden hoe mijn conditie werkelijk is op dit moment.
|
Nieuws 2016Archief
December 2016
Categorieën |