Vier dagen na mijn allereerste pistewedstrijd trok ik al voor de 2de maal mijn spikes aan. Ditmaal had ik het genoegen een 1500m te lopen. Niet mijn favoriete afstand maar de coach wou dat ik deze wedstrijd liep zodat ik is zou leren om in het rood te gaan. Op al mijn stratenlopen houd ik altijd in als ik voel dat ik over de rooie ga. Ditmaal moet ik mijn tempo blijven lopen hoe groot de verzuring ook is. Samen met trainingsmakker Niels maakten we in de week grapjes om mij eventueel te hazen. Van het één kwam het ander en had ik ineens een snelle haas. Het zorgde toch wel voor lichte druk bij mij , ik wou niet afgaan. Ik schreef 4'35" als richttijd op en wist ongeveer welke tijden ik per ronde moest lopen. Er werden twee reeksen gemaakt met een scheiding op 4'28". Ideaal voor mij, ik wist dat ik redelijk vooraan zou zitten en startte samen met Niels zeer snel. Ik beet mij vast in zijn spoor en zag na 300m 51" op de klok, het was iets te snel maar ik bleef goed in mijn tempo. Toen we na 1km doorkwamen op 3' voelde ik mijn benen verzuren en kon ik Niels nog moeilijk volgen. Het was zwaar afzien de laatste ronde en ik moest ook een paar plaatsen prijs geven. Op karakter liep ik naar een vierde plaats in mijn reeks en exact de tijd die ik had opgegeven. :). Dik tevreden dus en met veel vertrouwen naar mijn 5000m in Ninove komende zaterdag. Ik wil Niels ook nog is bedanken voor de hulp, het was voor hem ook de eerste keer als haas. Het was niet perfect maar zeker voor herhaling vatbaar!
Voor mijn allereerste pistewedstrijd trok ik op de nationale feestdag naar de mooie nieuwe piste van Gentbrugge. Een 3000m was mijn eerste uitdaging op spikes. De laatste trainingen toonden aan dat een tijd onder de 10' minuten zeker tot de mogelijkheden behoorde. Ikzelf was niet echt bezig met een richttijd, ik wou gewoon zo goed mogelijk lopen en zou dan wel zien waar het schip strandde. Ik startte in de laatste reeks , het was toen als half tien 's avonds. Geen ideale situatie voor mij aangezien ik zoals iedereen wel weet een echte ochtendmens ben. Maar ik moet mij nu maar aanpassen als ik beter wil worden. Daarom probeer ik nu in de namiddag een "powernap" te doen zoals ze zeggen. De start kon niet snel genoeg beginnen want ik was toch vrij zenuwachtig! Aangezien de start in de bocht van de laatste 200m was wou ik snel starten om vlug een goede positie in te nemen. Zo positioneerde ik mij onmiddellijk aan de binnenkant om niet teveel meters extra te moeten lopen. Ik had vlug een goed gevoel te pakken en nestelde mij in een groepje die een goed tempo voor mij liepen. Ook de wind was van de partij dus verstopte ik mij steeds achter andere lopers. Na 1000m kwam ik door in 3'15". Perfect op schema en ik liep zelfs heel ontspannen. Hier maak ik misschien de fout om iets te relax te lopen want het groepje vertraagde zonder dat ik er iets van merkte met een mindere 2de km als gevolg. Ik plaatste meteen een versnelling en ging nu resoluut in de aanval zonder omkijken. Nog even kreeg ik enkele lopers achter mij maar geen van hen kon mij nog voorbijsteken, ik kon mijn tempo zelfs doortrekken tot op de finish. Zo liep ik naar een 7de plaats in mijn reeks en een mooie tijd van 9'55". Mooi om mee te starten maar toch maakte ik vlug plannen om deze tijd te verbeteren in Lebbeke eind augustus! Nu op naar Bornem voor een hopelijk snelle 1500!
Op het laatste moment besloot ik om in Opwijk nog een stratenloop te lopen van 6.5Km. Op donderdag had ik nog een zware intervaltraining gedaan van 15x300m. Dit was ook te merken bij de opwarming. Mijn benen voelden nog zwaar aan dus besloot ik om de eerste ronde (+-2km) snel te starten en af te wachten of de benen misschien toch nog los kwamen. Door de vele regenval was de temperatuur toch wat gezakt, een hevige wind zorgde wel voor een zware wedstrijd. Zo gezegd zo gedaan vertrok ik snel en nam de leiding. Ik had inderdaad niet de versnelling van het vorige weekend en bij het ingaan van de 2de ronde liet ik mij uitzakken naar de derde plaats en niet meer aan te dringen voor meer. Misschien had ik deze wedstrijd niet moeten lopen maar ik maakte er met een mooi tempo nog een goeie training van. In een nog deftige tijd van 23' kwam ik als derde over de streep. Met nog een uitlooptraining van 7km had ik nog aardig wat kilometers gelopen. Nu gaat alle focus op de piste wedstrijden. Hopelijk verloopt alles volgens schema. Ik zal alleszins alles geven op de piste. Tot op 21juli in Gentbrugge!
|