Na een intensieve trainingsmaand in februari koos ik voor de "opener" van het wegseizoen, de 16Km van Oostende naar Brugge. Een wedstrijd die in één rechte lijn werd gelopen en waar er veel goede atleten aan deelnamen. Ook was dit een goede voorbereiding op Antwerpen waar ik vorig jaar volledig stil viel op het laatste. Onder een stralend lentezonnetje begon de dag al vroeg voor mij en trainingsmakker Glen. De start was namelijk om elf uur, Elke was met ons meegereden en zette ons in Oostende af om ons zo in Brugge op te wachten. Om iets na elf klonk het startschot en opende ik met een snelle 3'30" de kilometer om toch al wat plaatsen goed te maken waardoor ik zeker niet in het gedrum terecht kwam. Daarna hield ik mij aan het vooraf geplande tempo en plaatste mij altijd in het zog van andere lopers. Zuinig lopen was de boodschap. Mijn hartslag gaf 165 aan waardoor ik zeer comfortabel liep. Met de wind hadden we geluk want er was maar een lichte zijwind die naar het einde toe licht op kop blies. Na bijna 12Km lopen nam ik mijn energiegel en begon ik mijn tempo stelselmatig op te drijven en zo haalde ik een paar lopers in die ik dan nadien achterliet. Ik keek op mijn horloge en zag 170 hartslag staan en ik besloot nog een heel snelle laatste kilometer te lopen. Zo eindigde ik met een nieuwe besttijd van 59'30". Daar ben ik zeer tevreden over , ik had zeker nog overschot wat perspectieven biedt voor de toekomst. Vanaf maandag begin ik dan aan mijn eerste afbouwweek van dit jaar. Ik voel mij wel niet moe maar de vermoeidheid moet je voor zijn! Nu zaterdag volgt al een zware 12Km in Chaumont-Gistoux. Goed rusten is dus de boodschap. Tot snel dus!
|